Airport Hotel
No Result
View All Result
  • Login
  • Trang chủ
  • Blog Đời sống
  • Giải Trí
  • Học Tập
  • Công nghệ
  • Blog
  • Phượt – Du Lịch
  • Thị Trường Xe
  • Nội – Ngoại thất
  • Trang chủ
  • Blog Đời sống
  • Giải Trí
  • Học Tập
  • Công nghệ
  • Blog
  • Phượt – Du Lịch
  • Thị Trường Xe
  • Nội – Ngoại thất
No Result
View All Result
Airport Hotel
No Result
View All Result
Home Blog Đời sống

Từ âm ỉ đến dữ dội, đau đầu đã “nghiền nát” chúng ta như thế nào?

airporthotel by airporthotel
24 Tháng Mười Hai, 2021
in Blog Đời sống
Reading Time: 6 mins read
0
Từ âm ỉ đến dữ dội, đau đầu đã “nghiền nát” chúng ta như thế nào?
Rate this post

Nếu bạn đang có những cơ nhức đầu thường xuyên và hay tái phát, hãy biết rằng, bạn nằm trong một tỷ người trên thế giới mắc chứng đau nửa đầu mỗi năm theo Quỹ Nghiên cứu Migraine (Hoa Kỳ), đứng thứ 3 trong số các vấn đề phổ biến trên thế giới. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, và massage giảm đau đầu như thế nào mới là hiệu quả? Cùng Trung tâm VMC chúng tôi tìm hiểu

Table of Contents

  • 1. NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY ĐAU ĐẦU
  • 2. LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM NHỮNG CƠN ĐAU ĐẦU TẠI NHÀ?
  • 3. MASSAGE GIẢM ĐAU ĐẦU THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
    • Huyệt Bách Hội:
    • Huyệt Phong Trì
    • Huyệt Hợp Cốc

1. NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY ĐAU ĐẦU

Đau đầu, đau nửa đầu có thể kèm theo chóng mặt, nôn, buồn nôn và bạn cảm thấy đầu như muốn “nổ tung”. Cách tốt nhất để nhanh chóng hết đau đầu là hiểu các loại đau đầu và tìm ra nguyên nhân của nó. Tuy nhiên, điều đó không thực sự dễ dàng.

Có 2 dạng đau đầu: đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát.

Các loại đau đầu nguyên phát phổ biến bao gồm các cơn đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Một loại đau đầu nguyên phát ít phổ biến hơn là đau đầu từng cơn, chúng xảy ra đột ngột, ảnh hưởng một bên đầu và kèm theo chảy nước mũi và chảy nước mắt cùng bên. Cơn đau có thể kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ.

Đau đầu thứ phát là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến cho các dây thần kinh bị kích hoạt trở nên nhạy cảm hơn. Trong các trường hợp này chúng ta nên đi thăm khám các cơ sở y tế có chuyên môn trước

2. LÀM CÁCH NÀO ĐỂ GIẢM NHỮNG CƠN ĐAU ĐẦU TẠI NHÀ?

Khi cơn đau đầu ập đến, bạn có thể làm được nhiều việc hơn là chỉ nằm dài trên giường và chờ cho nó biến mất. Có những phương pháp giúp giảm đau đầu hiệu quả và và nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng tại nhà như sau:

  • Chườm ấm/lạnh lên đầu và cổ của bạn. Trong một số trường hợp, chườm lạnh  hoặc chườm ấm lên đầu và cổ là một cách hữu hiệu giúp bạn giảm cơn đau Chườm lạnh hữu ích khi bạn bị căng thẳng và giúp co mạch. Còn chườm nóng giúp bạn thư giãn cơ bắp trong các trường hợp co cứng và tăng cường máu lên não
  • Uống một cốc nước lớn: Mất nước có thể gây nên tình trạng đau đầu. Vì vậy hãy luôn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước bạn nhé
  • Thực hành một kỹ thuật thư giãn: Ngồi thiền, hít thở sâu và cố gắng thả lỏng cơ thể là một kỹ thuật hiệu quả cho những cơn đau đầu của bạn. Chúng ta hãy học cách thả lỏng tâm trí và cơ thể bất cứ khi nào có thể được.
  • Massage giảm đau đầu, tự xoa bóp bấm huyệt: Bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp thái dương, quanh tai, cổ và đầu để giải tỏa các điểm co cứng, kết hợp với một ít dầu xoa bóp. Đồng thời tác động một số huyệt vị như Bách Hội, Thái Dương, Ấn Đường, Hợp Cốc luôn là những cách khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.

3. MASSAGE GIẢM ĐAU ĐẦU THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Tác động huyệt vị, kinh lạc giúp khơi thông dòng chảy năng lượng từ lâu đã được các vị danh y áp dụng. “Khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái” đó chính là sự cân bằng của sức khỏe, đây cũng là câu nói chứng minh cho nguyên lý được áp dụng thường xuyên trong Y học Cổ truyền.

Sau đây Trung tâm VMC xin chia sẻ đến các bạn một số huyệt vị chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà để giảm nhanh chóng tình trạng đau đầu dai dẳng

Huyệt Bách Hội:

Massage giảm đau đầu

Vị trí: Huyệt nằm ở điểm giao nhau của đường giữa đầu và đường nối 2 đỉnh tai. Chúng ta dễ dàng tìm thấy chỗ lõm ở đỉnh đầu này

Cách tác động: Dùng ngón tay ấn vào huyệt, cảm thấy hơi căng tức lan ra toàn đỉnh đầu

Huyệt Phong Trì

Massage giảm đau đầu

Vị trí: Từ dái tai kéo ngang ra phía sau thấy 2 chỗ lõm ngay sau gáy đó chính là huyệt

Cách tác động: Dùng 2 ngón tay cái day ấn vào huyệt. Chúng ta lưu ý thả lỏng vai và cánh tay khi bấm huyệt bạn nhé

Huyệt Hợp Cốc

Massage giảm đau đầu

Vị trí: Chỗ gồ lên cao nhất khi khép ngón tay cái và ngón tay trỏ lại với nhau

Cách tác động: Dùng ngón tay cái của tay bên kia ấn vào vùng huyệt, hướng lực chếch về phía lòng bàn tay. Đối với huyệt này bạn lưu ý không ấn khi đang mang thai

Ngoài ra, những huyệt như Thiên Trụ, Hoàn cốt, Kiên Tỉnh (không dùng cho phụ nữ đang mang thai),Thái dương,….cũng hết sức hữu hiệu đối với tình trạng đau đầu

Bằng những tinh hoa Y học cổ truyền kết hợp với những kiến hiện đại, xoa bóp bấm huyệt đã chứng minh được những tác dụng tuyệt vời của nó. Massage giảm đau đầu là một trong những cách an toàn, hiệu quả để chấm dứt kịp thời những cơn đau khó chịu. Cùng Trung tâm VMC tham gia Khóa học Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học Cổ truyền để có thể thư giãn và tận hưởng một ngày thoải mái trọn vẹn.

Để tham gia và nhận thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ tại website Trung tâm VMC hoặc HOTLINE: 0966.000.643 để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất.

ShareTweetPin
airporthotel

airporthotel

Related Posts

Tác động của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 đến nghề nghiệp và nguồn lao động
Blog Đời sống

Tác động của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 đến nghề nghiệp và nguồn lao động

19 Tháng Ba, 2023
Cách xử lý những thách thức khởi nghiệp đối với doanh nghiệp nhỏ và vừa
Blog Đời sống

Cách xử lý những thách thức khởi nghiệp đối với doanh nghiệp nhỏ và vừa

17 Tháng Ba, 2023
Tầm quan trọng của việc phát triển và quảng bá thương hiệu doanh nghiệp
Blog Đời sống

Tầm quan trọng của việc phát triển và quảng bá thương hiệu doanh nghiệp

17 Tháng Ba, 2023
Các mô hình kinh doanh khởi nghiệp đang phổ biến
Blog Đời sống

Các mô hình kinh doanh khởi nghiệp đang phổ biến

17 Tháng Ba, 2023
Làm thế nào để xây dựng mối quan hệ và kết nối trong khi khởi nghiệp?
Blog Đời sống

Làm thế nào để xây dựng mối quan hệ và kết nối trong khi khởi nghiệp?

16 Tháng Ba, 2023
15 lời khuyên từ những người khởi nghiệp thành công
Blog Đời sống

15 lời khuyên từ những người khởi nghiệp thành công

16 Tháng Ba, 2023
Next Post
khách sạn đẹp ở Vũng Tàu

Review Các Khách Sạn Đẹp Ở Vũng Tàu Giá Rẻ Cùng Blog Homestay

secret-garden-sapa-3

Cùng BlogHomestay Khám Phá Secret Garden Sapa Từ A Đến Z

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Để Xuất

Ghế sofa kết hợp giường ngủ cho không gian nhỏ – Nội Thất Iris

Ghế sofa kết hợp giường ngủ cho không gian nhỏ – Nội Thất Iris

20 Tháng Mười, 2022
Mách ngay những bà nội trợ cách nướng thịt ngon bằng nồi chiên không dầu

Mách ngay những bà nội trợ cách nướng thịt ngon bằng nồi chiên không dầu

5 Tháng Mười, 2022
Tầm quan trọng của giáo dục đại học đối với sinh viên

Tầm quan trọng của giáo dục đại học đối với sinh viên

16 Tháng Ba, 2023

Phổ Biến

  • Giải đáp câu đố: “Hoa gì trắng xóa núi đồi bản làng thêm đẹp khi trời vào xuân?”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Giải đáp câu hỏi: “Hà Nội và Sài Gòn ai giàu hơn?”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Phố cổ Hội An tiếng anh là gì? Những điều cần biết về khu phố đáng sống này

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kỳ lạ bãi biển không mặc quần áo ở Pháp

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tỷ suất sinh lời kỳ vọng của cổ phiếu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Airport Hotel

Airporthotel blog chia sẻ kinh nghiệm về đời sống, giải trí, học tập và những hướng dẫn, thủ thuật công nghệ hay. Theo dõi để cập nhật bài viết mới nhất

Bài Viết Mới

  • Tầm quan trọng của việc bảo vệ quyền riêng tư và dữ liệu trong thời đại số
  • Cách sử dụng công nghệ để giải quyết các vấn đề an ninh và phòng chống tội phạm
  • Tác động của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 đến nghề nghiệp và nguồn lao động

Danh Mục

  • Blog
  • Blog Đời sống
  • Blog tài chính
  • Công nghệ
  • Giải Trí
  • Học Tập
  • Phượt – Du Lịch
  • Thị Trường Xe

© 2020 airporthotel.com.vn - thiết kế và phát triển bởi Airport Hotel.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Subscription
  • Category
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2020 airporthotel.com.vn - thiết kế và phát triển bởi Airport Hotel.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?